Grünkohl blanchieren

Grünkohl blanchieren


Ich hatte noch einen Rest Grünkohl, den habe ich für als Zutat für eine Portion verwendet. Wenn er die alleinige Beilage sein soll dann benötigt man mehr Kohl pro Portion. Am Prinzip ändert sich jedoch nichts. 

  • 77 g Grünkohl (geputzt)
  • Salz

Den Grünkohl von den Stängeln befreien und etwas zerzupfen. Salzwasser zum Kochen bringen, Grünkohl hineingeben und für 4 Minuten kochen. 


Dann kalt abschrecken und gut abtropfen lassen und auch ausdrücken. So wurden es 50 g blanchierter Grünkohl. Nach dem Abkühlen optional schneiden.


Vorbereitung für die weitere Verwendung.